スクワット

本当はスポーツジムに行きたいけど…お友達から一緒に行ってくれない？と言われない限りなかなか一歩踏み出す勇気がでないあなた。運動をしないで若い時と同じくらい胃袋を満たしていると、スタイルアップを邪魔する余計なお肉に変わってしまいますよね。「あ...